BODYFITTING

Het afstellen van de fiets met behulp van een bikefitting is één. Maar is jouw lichaam optimaal ‘afgesteld’ om maximaal te presteren? Met Bodyfitting analyseren we of jouw lichaam in balans is om optimaal te presteren. Er wordt getraind op de volgende lichamelijke basiseigenschappen: Spierkracht, Coördinatie en Mobiliteit. De genoemde drie basiseigenschappen samen bepalen vervolgens de stabiliteit van het lichaam. Ook wel core-stability genoemd. Dit is van groot belang als je fietst. Lichaamscontrole en stabiliteit verhogen je prestaties. Daarnaast verhelpt het blessures en vermindert het de kans op klachten.
Wil jij tot op detail jouw verbeterpunten weten?
Bike in Balance maakt gebruik van een aantal sportspecifieke testen. Ideaal voor jouw persoonlijke trainingsplan! Gerichter trainen, gegarandeerd hogere prestaties en vermindering van jouw klacht(en)!